ランニング 2012.2.18

自宅からJR京浜東北根岸線関内駅付近までジョギングしました。

往路は、18kmを1時間45分23分47秒(5分51秒/k）で走りました。平均心拍数は143bpm、平均速度は10.2km/h、消費カロリーは1169kcalでした。

復路は、17.6kmを2時間6分37分47秒(7分25秒/k）で走りました。平均心拍数は133bpm、平均速度は8.1km/h、消費カロリーは1011kcalでした。