ランニング 2012.3.10

藤沢大和自転車道をジョギングしました。

5kmを25分56秒(5分11秒/k）で走りました。平均心拍数は13４bpm、平均速度は1１.6km/h、消費カロリーは306kcalでした。

１km毎の平均ラップタイムは、5分43秒⇒5分25秒⇒5分10秒⇒4分55秒⇒4分43秒でした。