ランニング 2012.3.4

環状4号線～藤沢大和自転車道をランニングしました。

7.76kmを38分14秒(4分56秒/k）で走りました。平均心拍数は149bpm、平均速度は12.2km/h、消費カロリーは485kcalでした。

来週の日曜日は、第27回大山登山マラソンに参加します。