ランニング 2012.4.2

藤沢大和自転車道をジョギングしました。

5kmを28分17秒(5分40秒/k）で走りました。平均心拍数は117bpm、平均速度は10.6km/h、消費カロリーは251kcalでした。

１km毎の平均ラップタイムは5分53秒⇒5分42秒⇒5分39秒⇒5分25秒⇒5分39秒でした。