ランニング（環状4号線～藤沢大和自転車道） 2012.6.11

環状4号線～藤沢大和自転車道をランニングしました。

8kmを43分11秒(5分24秒/k）で走りました。平均心拍数は125bpm、平均速度は11.1km/h、消費カロリーは392kcalでした。1ｋm毎の平均ラップは、5分23秒/k⇒5分31秒/k⇒5分19秒/k⇒5分23秒/k⇒5分15秒/k⇒5分20秒⇒5分24秒⇒5分34秒