ウォーキング＆ランニング 2012.6.24

腓腹筋強化のため踵を地面に着けずにウォーキング。深見歴史の森の天竺坂（深見城築城の際に作られた空掘り跡）でインターバルランニング。深見諏訪山遺跡脇の道路で坂道トレーニング。10%の急勾配あり。