ランニング（藤沢大和自転車道） 2012.6.6

雨が上がったので、藤沢大和自転車道をランニングしました。

5kmを25分42秒(5分09秒/k）で走りました。平均心拍数は128bpm、平均速度は11.7km/h、消費カロリーは214kcalでした。1ｋm毎の平均ラップは、5分33秒/k⇒5分26秒/k⇒5分05秒/k⇒5分00秒/k⇒4分38秒/k。