ランニング（藤沢大和自転車道） 2012.6.7

藤沢大和自転車道をランニングしました。

5kmを24分30秒(4分54秒/k）で走りました。平均心拍数は130bpm、平均速度は12.2km/h、消費カロリーは236kcalでした。1ｋm毎の平均ラップは、5分06秒/k⇒5分07秒/k⇒4分53秒/k⇒5分55秒/k⇒4分30秒/k。