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ランニング（藤沢大和自転車道）　2012.7.4

藤沢大和自転車道をランニングしました。

5kmを28分(5分36秒/k）で走りました。平均心拍数は119bpm、平均速度は10.7km/h、消費カロリーは245kcalでした。1ｋm毎の平均ラップは、6分03秒/k⇒5分50秒/k⇒5分52秒/k⇒5分12秒/k⇒5分04秒/k

2012年7月 4日 (水) ジョギング、マラソン、トレイルランニング |

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