ランニング(環状4号線～藤沢大和自転車道） 2012.7.28

環状4号線～藤沢大和自転車道をランニングしました。気温は29℃と高めだが、風があって涼しかった～。

7.8kmを41分27秒(5分19秒/k）で走りました。平均心拍数は128bpm、平均速度は11.3km/h、消費カロリーは376kcalでした。