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ランニング(環状4号線~藤沢大和自転車道) 2012.7.28

環状4号線~藤沢大和自転車道をランニングしました。気温は29℃と高めだが、風があって涼しかった~。

7.8kmを41分27秒(5分19秒/k)で走りました。平均心拍数は128bpm、平均速度は11.3km/h、消費カロリーは376kcalでした。

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