ランニング（環状4号線～藤沢大和自転車道) 2012.8.15

環状4号線～藤沢大和自転車道をランニングしました。天気は　気温は29℃　南南西の風5m 湿度80%

7.8kmを41分03秒(5分16秒/k）で走りました。平均心拍数は133bpm、平均速度は11.4km/h、消費カロリーは479kcalでした。