ランニング(環状4号線～藤沢大和自転車道） 2012.8.21
「第2回美ヶ原トレイルラン＆ウォークinながわ」まであと4日。軽めの調整をしました。
環状4号線～藤沢大和自転車道をランニング
しました。
7.8k
で走りました。平均
は115bpm、平均速度は10.4km/
天気は晴れ
気温は30℃ 南の風6m 湿度80%
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