ランニング(環状4号線～藤沢大和自転車道） 2012.9.30
20km走を行ったものの暑さのため10kmでリタイアしました。
環状4号線～藤沢大和自転車道をランニング
しました。
10.0k
で走りました。平均
は138bpm、平均速度は11.2km/
天気は晴れ
気温は26℃ 南の風5m 湿度72%
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