ランニング(環状4号線～藤沢大和自転車道） 2012.9.22
9月の前半は、富士山や北岳など3000m級の山に登り心肺機能を高めるトレーニング行ったことから、約1か月ぶりにランニングです。
環状4号線～藤沢大和自転車道をランニング
しました。
20.0k
で走りました。平均
は136bpm、平均速度は10.6km/
天気は晴れ
気温は23℃ 北の風4m 湿度80%
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