ランニング(野境道路～国道16号線～藤沢大和自転車道） 2012.10.13
秋季トレーニングの開始です。
野境道路～国道16号線～藤沢大和自転車道をランニング
しました。
20.0k
で走りました。平均
は144bpm、平均速度は11.4km/
天気は晴れ
気温は23℃ 北の風5m 湿度46%
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