月間走行距離 2013.1.31

2013年1月の月間走行距離は15.6kmでした。

2013年の通算走行距離は、15.6km(月平均15.6km）

これまでの走行距離は次のとおりです。

年	月	走行距離(km)	摘要
2009		165.8
2010		731.2
2011		713.8
2012		804.3
2013	1	15.6

ランニング（環状4号線～藤沢大和自転車道） 2013.1.20

環状4号線～藤沢大和自転車道をランニングしました。

7.8kmを40分23秒(5分10秒/k）で走りました。平均速度は11.6km/h、平均心拍数は144bpm、消費カロリーは459kcalでした。

天気は晴れ　気温は10℃　湿度45%　北の風6m

2013年走り初め（環状4号線～藤沢大和自転車道） 2013.1.19

環状4号線～藤沢大和自転車道をランニングしました。

7.8kmを41分48秒(5分21秒/k）で走りました。平均速度は11.2km/h、平均心拍数は140bpm、消費カロリーは458kcalでした。

天気は晴れ　気温は10℃　湿度40%　北の風3m

年末年始の山岳遭難最多 2013.1.10

　1月10日付の日本経済新聞朝刊に「年末年始の山岳遭難　最多」との記事が掲載されていました。

　年末年始に全国で31件の山岳遭難があり、死者・行方不明者が13人に上り、統計のある2002～03年の年末年始以降では最多となったとのことです。これから冬山登山を目指される皆さん！くれぐれもご注意ください。

(以下、日本経済新聞から転載)

警察庁は９日、年末年始（昨年12月29日～今年１月３日）に全国で31件の山岳遭難があり、死者・行方不明者が13人に上ったと発表した。ともに統計のある2002～03年の年末年始以降では最多となった。

　無事救出も含めた遭難者全体は48人。内訳は死者が５人、行方不明者が８人、負傷者が10人。25人は無事に救助された。

　北アルプスの剣岳では４人、明神岳では２人が行方不明になった。秋田・山形県境の鳥海山ではスノーモービルで山に入った８人が遭難したが、無事救助された。

　11～12年の年末年始と比べると遭難件数は５件、遭難者は14人多く、件数は３期連続、人数は４期連続の増加。

　警察庁の担当者は「今期は例年より雪が降った影響もあったのではないか。冬山は天候が急変しやすく、経験が豊富な人でも遭難の可能性がある」とし、無理のない登山計画や十分な装備を呼び掛けている。

　発生件数の都道府県別では、長野の７件が最多で、東京が４件、静岡が３件など。

おせち料理 2013.1.1

あけましておめでとうございます。

旧年中はいろいろとお世話になり心よりお礼申しあげます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2013年　元旦

京都　濱登久の「和　二段重」